超高齢化予備軍

k-kosaka

2014年03月09日 08:08



私は中年世代？
中年とは一般的には40代ごろから50代ごろを指すそうです。
一部資料によると
幼年期0~4歳、少年期5~14歳、
青年期15~24歳、壮年期25~44歳、
中年期45~64歳、高年期65歳~。
おおーっ、まさにあと10年で高年期突入だあ！
「病は気から」「老いも気から」
心の老いの予防には、常に考え、行動すること。
身体の老いの予防には健全な食生活や適度な運動。
あれ？どっちも足りてないなあ(._.)